Trovare la DISCIPLINA 💪

Pubblicato il 18 dic 2018
Un video sulla disciplina che sarebbe venuto meglio se fossi stato più disciplinato.
Bilancia di cui parlo amzn.to/2QW1CgQ
Luce di cui parlo amzn.to/2S7xNr5
Dove trovo i libri da leggere 📚 4books: 4books.com
Codice sconto: MARCELLO4BOOKS
25€ 🏠 su airbnb www.airbnb.it/c/marcelloa589
Vuoi info su come crescere su youtube? tubemastery.it/start
Girato con, Panasonic GH5 amzn.to/2NcBqcO
Drone amzn.to/2PvKGdi
instagram instagram.com/marcelloascani
twitter twitter.com/marcelloascani
Mail marcello.ascani@hotmail.it

Commenti

  • Sto per iniziare la dieta per la terza volta credo. E questo video è utilissimo bravo Marcello, devo provare con la disciplina challange e credo che questa sia la volta buona.

  • Ciao Marcello, dove hai letto il fatto dell'ora prima della colazione?

  • Contenuti davvero molto interessanti... Grazie per la condivisione 🙏

  • Ciao Marcello, un consiglio alimentare se può esserti d’aiuto: in sostituzione alle uova con lo yogurt, per minimizzare i grassi e alzare le proteine nella colazione, albume + yogurt greco ( quest’ultimo , per vasetto da 175gr ti stupirà nei valori nutrizionali )

  • DISCIPLINE EQUALS FREEDOM Frase celebre di un ex navy seal. Più disciplina hai e più libertà avrai! Grande Marcello 👋

  • Sei mancino?

  • Marcello sto guardando di fila una serie di tuoi video su budget e altri simili e vorrei farti una domanda: sei fidanzato? se si, come combini la tua organizzazione con le uscite o varie con lei? se non ce l'hai: hai "paura" che un amore improvviso ti scombini la vita?

  • è davvero molto difficile essere disciplinati soprattutto nello sport se una persona non è abituata a praticarne e se non trova la motivazione o l'attività giusta! poi ci si prova sempre ma puntualmente si fallisce. aspetto il tuo video challenge!

  • Consigli un libro sulla disciplina?

  • scusami caro ma una bombata ogni tanto fidati aiuta

    • @Marcello Ascani 10 minuti in missionaria max altrimenti tempo sprecato

    • certo MA CON DISCIPLINA

  • Ti consiglio di provare a creare la tua disciplina un gradualmente un passo alla volta. Una settimana ti concentri sul lavoro, quella dopo aggiungi la dieta, quella dopo meditazione e così via. Io l'ho trovato molto utile per riuscì a creare delle sane abitudini

  • Come perdere la disciplina: l’ennesima canzoncina di tiktoc prima del video

  • Questo video è INDISCIPLINATO! Dopo i primi 3minuti ho perso il senso del video, troppa roba tutta assieme che non sono riuscito a cucire insieme per dare la forma ad un vestito, forse mi è parso più il costume di Arlecchino.. qualità audio/video 8 come sempre, ma poteva essere un video realizzato meglio.. in fondo è l'attuale storia della tua vita, dovrebbe infogarti di più la cosa! Il ragazzo studia ma non si applica (avrebbe detto un mio ex prof..) Sono sicuro che a Dubai farai passare un cammello attraverso la cruna di un ago! 😉

  • Weee jamm belll jaaa, pubblica video a iosa! Ci giriamo i pollici ? ;)

  • Ciao Marcello, per risolvere il problema telefono ho iniziato a studiare utilizzando la tecnica del pomodoro (la si può tranquillamente adattare al lavoro). Ho degli slot da 25 minuti di concentrazione piena intervallati a cinque minuti di pausa, nei quali se proprio non riesco a farne a meno mi autorizzo a scrollare Instagram e Facebook.. Riesco ad ottimizzare il mio tempo senza dover totalmente rinunciare alla mania dei social. Bel video come sempre :)

  • 👍👍👍 Adoro guardare il tuoi video,sei troppo forte. 😉

  • Bellissima la felpa youtube!

  • Super indisciplinata 😂

  • Prova ad usare MyFitnessPal (app) per le calorie e i macro, io mi sono trovata benissimo, in oltre sarebbe ottimo fare un consulto con un dietologo/nutrizionista, ti può aiutare a capire perché sei goloso e tanti altri meccanismi. In realtà su IT-tvs ci sono un sacco di persone preparate, ma a volte è meglio pagarsi una visita da un professionista che studia il tuo caso specifico. (Magari poi le hai già fatte queste cose). Comunque ammiro il lavoro che fai. P.S. Tu e IlsignorFranz mi fate morire dal ridere quando fate video insieme, per favore sposatevi

  • avrei pagato oro per vedere l´espressione di Franz che trova il tuo passaporto

  • ma anche per raggiungere il punto g ci vuole disciplina...

  • Ciao Marcello, so che probabilmente non è il posto più adatto per scriverti questo genere di cose ma fregacazzi lo scrivo lo stesso. Guardando il video ho pensato che potrebbe esserti molto utile comprometterti con qualcuno riguardo a questa challenge. Cosa significa? Potresti creare un piano giornaliero da compilare a fine giornata e che so postarlo come storia su instagram ogni giorno in modo da vedere se hai fatto effettivamente le cose e usare noi (o chi meglio credi) come giudice per monitorarti. Detto questo sei liberissimo di seguire o no il mio consiglio ma ti ripeto che secondo me potrebbe essere molto utile nonchè interessante :)

  • grande video questo sulla disciplina...sai veramente catturare l attenzione di chi ti guarda. Positivo.

  • Si ma che lavoro fai?

  • Se vuoi essere disciplinato smettila di fare queste cagate di video, sei patetico.

  • Tu sei il mio ragazzo ideale, sei troppo simile a me. Sappilo.

  • Che cosa mediti?

  • usa il programma online Trello per organizzare tutte le tue attività

  • Solidarietà Marcello, anche io sono alla ricerca della disciplina perduta, occhio a non cadere nella trappola del perfezionismo;) Per la meditazione ti consiglio di provare con qualche app, personalmente uso headspace e mi trovo molto bene!

  • Parole sante.

  • La più bella app per meditare è Headspece! Io condivido tutto! Anche io sono arrivata alla conclusione che la disciplina è fondamentale per raggiungere ciò che si vuole. A volte però il fatto di non riuscire ad essere disciplinata al 100% mi nevrotizzava, così ho imparato anche ad essere elastica :D Per il telefono, quando lavoro lo metto in modalità aereo, problema risolto!

  • Mamma mia... Anche io non riesco a svegliarmi presto. Io se non sono obbligata ad uscire di casa alla mattina non riesco ad alzarmi presto neanche con la sveglia. Da un po' di tempo ho iniziato a cambiare il suono della sveglia, per vedere se riesco a svegliarmi comunque presto anche se non esco, funziona per le prime settimane poi mi abituo al suono e non funziona più. 🤦

  • Sachmo e allenamento, uno strano mix

  • Definizione di meditazione: Profonda, intensa riflessione durante la quale si pensa seriamente a esperienze passate, si ponderano e si passano in rassegna questioni attuali o si considerano attentamente eventi futuri.

  • io vedo solo un ragazzino che fa bla bla bla

  • Molto interessante questo video, ne fai uno sulla meditazione?😊

  • A me sembra chiaro che il tuo cervello si sta ribellando. Il tuo stile di vita sempre in viaggio con mille attività da gestire nel mezzo ti sottopone a sforzi che una vita regolare non riproduce. Bisogna imparare ad ascoltare il proprio corpo per trovare il giusto ritmo e riuscire a fare ciò che ci si prefigge, se questo comporta rinunciare a qualcosa beh amen... Non aggiungere ulteriori fattori che innalzano l'asticella dello stress come vedi rischia di sfuggirti di mano la situazione e diventi meno produttivo oltre che infelice.

  • La disciplina si acquisisce con piccoli passi possibili, secondo me. Stravolgere le abitudini dall'oggi al domani é controproducente, a dispetto di ciò che si potrebbe pensare. Ad esempio, se io sono abituata ad alzarmi alle 7 ogni mattina, é quasi certo che mi riuscirá molto difficile acquisire l'abitudine di alzarmi alle 5 dall'oggi al domani, ma magari inizierò con l'alzarmi prima alle 6.50 , poi alle 6.40 e così via... specie se non ho la necessità stretta. Inoltre, accanto a tutti questi "doveri", ci sta anche concedersi qualche permesso. L'essere troppo rigidi con se stessi non va bene, ma occorre anche rispettare i propri tempi. Con questo non vuol dire che non bisogna puntare a migliorarsi (non a perfezionarsi, perché la perfezione non é cosa di questo mondo), ma nemmeno eccedere con i doveri, con quella che chiami "disciplina" e che a lungo andare può portare a sensi di colpa in alcuni soggetti. É necessario trovare un equilibrio. Questo ho imparato dalla mia esperienza.

  • Bellissimo video, apprezzo molto queste sfide e personalmente anche io sto cercando di essere più disciplinato, non sarebbe male creare una serie di video solo su questo, in bocca al lupo

  • In tutto questo non mi sembra tu sia felice...