SVEGLIA ALLE 4:59 - UNA SETTIMANA COME CASEY NEISTAT questo è quello che è successo

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Ho provato per una settimana la routine di Casey Neistat, mi sono svegliato alle cinque, ho corso, mi sono allenato e ho lavorato come un pazzo per una settimana.
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Commenti

  • 6 ore di sonno sono assolutamente troppo poche

  • non so se qualcuno lo ha gia scritto ma se dovreste alzarvi per andare a lavorare in fabbrica o in cantiere (edile, navale,etc etc) le cose sono un po' diverse... la vita non e solo lavorare al pc..o in un ufficio.. ci sono vari tipi di lavori la fuori...

  • A 100 like lo faccio

  • Mi sveglio alle 4:30 per andare al lavoro... Quindi...

  • l'esperimento che hai fatto, è la normalità per metà popolazione italiana. Sei ore di sonno sono un lusso per molti. :-)

    • sei ore sono un lusso per molti mi sembra una bella esagerazione!

  • Perché stringi sempre i denti ?

  • come fai a parlare cosi veloce

  • Sono convinto che aiuto moltissimo a livello produttivo... Ma poi rimane anche la vita, ovvero riuscire a coniugare anche amici con una cena in compagnia... Se si va a letto alle 21 rimane complicato. Se si "sgarra" abbiamo 4/5 ore di sonno

  • MERITI 200000 MILIONI DI ISCRITTI

  • mhhh... ho due dubbi - pranzo e cena chi e quando li prepari? per la cena e' previsto stare in famiglia per cui ok, ma il pranzo? - quando vai a fare la spesa?

  • Allenamento alla Saitama

  • Corri per 7 km ,torni a casa,e i capelli sembrano quelli di uno che è appena stato dal parrucchiere?? C'è qualquadra che non cosa. E poi non hai fatto tutto alla perfezione. Ma che challenge è? Ecco perché gli americani ci stracciano su tutto. L'unica cosa in cui siano migliori di loro sono moda,cibo,e calcio.

    • Il problema sono i capelli o il fatto che non ho fatto tutto perfettamente? È normale che non mi sia riuscito tutto perfetto, è improbabile che una cosa del genere venga perfetta al primo colpo!

  • Senti un po', ma la scopata lui in che momento la inserisce nella routine? Ahahah

    • Comunque ottimo video che sia da sprono a tutti. Ti consiglio il libro The miracle morning, un libro spettacolare. A mio avviso ogni routine deve essere personalizzata. Continua così!

    • Dopo le 18 immagino

  • ciao marcello complimenti per il video...

  • Marcello, quanto é importante correre la mattina per un discorso di produttività? O lo si fa solo per un discorso salutistico?

    • Ma secondo me il momento è abbastanza indifferente, l’importante è allenarsi, il quando dipende dalle preferenze personali

  • La fascia fa molto anni '70

  • Boh mi fa venire voglia di farlo

  • Hal elrod!

  • bel video, avevo visto anche io mesi fa quel video di Casey, per caso, ma mi attiro' parecchio. Avendo un lavoro con orari fissi pero' sarebbe differente per me, ad esempio , dovrei alzarmi alle 5.00 , andare a correre, colazione e lavoro fino alle 17.30/18.00. Si puo' fare ma non so se ci sia differenza.Vorrei provare pero' , mi ispira.

  • Ryan serhant

  • it-tvs.com/tv/video-Dl-z-DS-vGU.html

  • *E io che vado a dormire alle 4*

  • Casei pippa

  • Ciao @marcello che allenameto fai a casa? E a che ora di solito....?

  • Sarebbe interessante vederti provare il metodo di Wim Hof!!

  • A fare una routine di sto tipo tempo 6 mesi e muori!

  • Colazione leggerissima e si va a sboccare durante la corsa

  • Kasey ci riesce perché più invecchi e meno ore di sonno ti servono, chiedi ai tuoi genitori quante ore dormivano a 20 anni e quante a 40 anni suonati, così capirai perché per kasey sono abbastanza e per te no, é solo una questione anagrafica

  • Ma la sveglia alle 4:59 anziché alle 5:00 è per sfruttare l'effetto psicologico come i prezzi a 9,99€? XD

    • Per poter dire di essersi svegliati PRIMA delle 5, ahahah

  • E poi ci sono io che guardo i tuoi video e penso "Devo studiare"

  • Questo Video l'ho trovato molto interessante e simpatico! Hai una buona modalità di porti... gli iscritti ne sono una Conferma! Complimenti! (Iscritto). P.S. Ho anche io un "canalino" da qualche tempo, se ti fa piacere farti un giro, se il benvenuto :-) Ciao ! Link: @Cvr8

  • La mia routine: quello che devo per la scuola e dormo più che posso, se non dormo guardo i tuoi video

  • Gran bel video!!!

  • Grazie genitori di Marcello, bel culo!

  • Consiglione una mela ti sveglia piu del cafe e ti nutre in poche parole con una mele ogni piu o meno 2 ore e mezza puoi anche dimenticarti del sonno.

  • Verso metà video mi sono resa conto di avere in faccia un'espressione inconsciamente disgustata... per me la sveglia alle 5 è una violenza psicologica degna delle torture della CIA

  • Si ok ma Casey Neistat stava anche lui facendo un'esperimento su un modo di vita concepito dai Navy Seal,gruppo speciale della marina statunitense,era sulla scia di un libro che scrisse un imprenditore americano che per un mese segui' gli allenamenti di un comandante dei Seal per migliorare isuoi ritmi di vita....lo dovresti provare invece vedendo come sono i ritmi di vita tipo il Colmoschin o Incursori o GIS.... :-)

  • questa routine secondo me fa un po' schifo. sono un sostenitore di svegliarsi prestissimo ma con le giuste ore di sonno e la giusta routine. non credo sia molto sano dormire per 6 ore (per l'età di marcello), specialmente se poco prima di dormire si fa esercizio fisico che renderà difficile addormentarsi. inoltre lavorare senza aver mangiato prima deve essere abbastanza stressante oltre che difficile.

    • Lavorare la mattina prima di colazione stranamente è abbastanza facile, anche meglio! Per il sonno si hai ragione

  • Dormire meno di 6 ore fa male...

  • Che determinazione,complimenti!!

  • Posso farlo anche io,cambio orario sul telefono😂😂😂

  • Vieni a lavorare in fabbrica con me, poi mi dici se rimani così tanto attivo e se dopo un mese hai ancora voglia di andartene a correre

  • Io per lavoro mi svegliavo alle 3 di notte,attaccavo alle 4 fino alle 13 xd

  • Nono bello tutto ma sta canzoncina alla PEPPAPIG?!??

  • Mark Wahlber it-tvs.com/tv/video-lzQyH-nX0u0.html

  • Che app usi per la corsa?

  • Sì, ma così non vivi miminamente, diventi una macchina

  • 8

  • Io ogni giorno mi sveglio alle 5 perché devo studiare per ogni test

  • sinceramente non mi sembra una routine molto salutare...

  • ma quando parla di Lavoro a cosa si riferisce?

  • Il bello è che io domani mi sveglio alle 5 per studiare matematica haha

  • Che cose inutili.

  • Vieni in Fiat alle 6 poi ne riparliamo

  • Resisti al sonno perché dopo la sveglia alle 5 non lavori ! O meglio cosa intendi per LAVORO ???

  • Lavoro?? 2 ore... E che cazzo de lavoro fate che lo voglio fa pure io

    • solo la produzione video basta per farti fare un lavoro full time. Sono cose che di solito si fanno in squadra, chi non fa video sottostima molto il tempo necessario per realizzare contenuti come i miei

    • 10 ore??? E de che

    • 10 ore veramente

  • "Non ho finito di lavorare". Ma hai lavorato per davvero in vita tua!?

  • Infinita tristezza questi contenuti...

  • Ogni mattina sveglia alle 6 doccia,pippa e si comincia la giornata alla grande

  • Prova la routine di Mark Wahlberg

  • Prova la routine di Marilyn Manson ☺️☺️☺️

  • Ma Marcello hai qualche consiglio per l’alimentazione?

  • Fai una settimana in viaggio , cerchi tutti mezzi Low cost , potrebbe essere una grande esperienza e uscire una serie interessante

  • 4.59 per poi andare a dormire quando? Facendo tutte quelle cose con di mezzo anche la palestra e così poche ore di sonno prima o poi ti ammali o succede qualcosa, sono uno che non si fa problemi a dormire poco ma così poco fa male

  • Beh se uno si sveglia alle 5 e va a dormire alle 11 , 6 ore di sonno , 18 di lavoro , 1 ora in più di fatica

  • Non è teina?

  • Non so perché ma non vedevo i tuoi video da tanto eppure sono il mio genere preferito

  • Boh, magari la provo, sostituendo il tempo da passare con la famiglia in 2 ore alla console.

    • Ahhahahahah idem, io la sostituisco anche alla palestra, al sonno e al lavoro

  • Sarebbe bello| Certo che chi ha un lavoro quotidiano non è che può permettersi di andare a correre e finire alle 10 LOOL

    • Per forza !! ;) ;) +Marcello Ascani

    • eh devi spostare la corsa prima o dopo! conosco alcune persone che lo fanno in pausa pranzo! D:

  • Ma tu facevi animazioni

  • Si ascà ma il tuo ex amico safari sta facendo il cammino di santiago e sta avendo un successone, tu vuoi fare la fighetta ripulita

  • tim ferries e tony robbins potrebbero essere due interessanti. matt d'avella poi ha fatto 30gg di docce fredde che raccomando D:

  • Ca**o, ora m'é venuta voglia di provarci... Maaaannnaggia a te 😫

  • Beh considera che c'e gente che fa il turno del mattino,e di conseguenza si sveglia sempre alle 5 (eccomi qua) ahaha

  • Potresti mettere in descrizione il suo video? Perché non lo trovo...

  • Si ma trombare quando?

  • Routine perfetta per chi al massimo monta qualche video. Per chi lavora veramente e ha una vita vera (spese, bollette, commissioni, visite e via dicendo), questa routine è utile come un buco del culo sul gomito!

  • Come si ottiene lo sconto su airbnb?

  • Tutto ciò non è salutare

  • www.tpi.it/2018/09/21/giornata-tipo-mark-wahlberg/ prova la giornata tipo di mark wahlberg...

  • Ma perché bisogna rovinarsi la vita in questo modo?

  • Che bel video Marcello!!! Purtroppo io lavoro su turni e non ho tutto questo tempo per girare montare e caricare video su youtube, quindi non penso riuscirò a fare questa challenge anche se mi ispira tanto, magari proverò ad adattarla al mio stile di vita!!! Sicuramente potrei trarne dei benefici =)

  • bella vita tu fai... lavoro... ma che lavoro?

  • Ma è la power routine di Grant Cardone che descrisse qualche anno fa nel suo libro If you are not first you are last (Se non sei il primo sei l'ultimo)... 🙄

  • Quando ho il turno di mattina la sveglio suona alle 03:30!

  • Come sei bellooooo

  • ....Infatti era propio quello che stavo pensando, Casey Neistat va a dormire alle 23.00 e si sveglia alle 5.00 percio' dorme 6 ore a notte, ma in teoria l'essere umano necessita di almeno di 8 ore di sonno per rigenerare il cervello, percio' questa non e' un'abitudine sana...perdere anche solo 2 ore di sonno a notte significa che in un anno dormi 730 ore in meno del normale...se soffri d'insonnia si puo' fare, ma indurlo come abitudine al corpo e' sbagliatissimo! In alternativa e' buono andare a dormire alle 21.00 per svegliarsi alle 5.00 della mattina..ma dimentica l'attivita' fisica intensa prima di andare a letto e' inutile e deleteria...cmq si vede che Casey dorme poco....😎

  • Anche io sto facendo questa Challenge oggi il primo giorno Tutto a posto. Ho dormito meno di 7 ore e anche adesso vado a dormire Comunque Marcello .che hai detto che in un video che non dimostri della tua bellezza si vede quanto sei bello tranquillo 😂😍❤

  • io, da 3 anni circa, mi sveglio alle 5:00 ad eccezione del sabato.Allenamento o corsa e poi inizio la giornata. Sono superproduttivo. Ho iniziato giusto per provare e non ho più smesso

  • Fallo tutti i giorni per 5 anni per andare a scuola...!

  • routine per nulla salutare..ore di sonno insufficienti per essere produttivi ed in salute

  • Bel video, molto simpatico il confronto con Casey! :D

  • Vabbè uno studente medio va letto alle 2 e si sveglia alle 4 e mezza per studiare

    • Non penso succeda in maniera continuativa per lo studente medio

  • cioè tu fai in palestra per fare le flessioni e le trazioni

  • Ammiro molto chi riesce a mantenere una routine così serrata, e non metto in dubbio la sua efficacia, ma solo per alcune persone, perchè ognuno naturalmente ha dei ritmi circadiani diversi. La mia routine è diametralmente opposta: tenderei a svegliarmi intorno alle 10 e ad andare a letto intorno alle 2, e posso dire di avere tra le 22 e le 2 la stessa produttività che mostri tra le 5 e le 9 ad esempio. Ogni routine ha i suoi pro e contro: i “mattinieri” sacrificano tutte le serate al punto che ogni pizza tra amici destabilizza la giornata dopo, i “nottambuli” come me hanno difficoltà la mattina perchè la società segue il ritmo dei mattinieri e difficilmente lavorando o studiando puoi svegliarti sempre alle 10. Infine, si spostano le ore di sonno verso la mattina invece che verso quelle notturne che sarebbero le più adatte. Morale della favola: non c’è una formula valida per tutti, l’importante è abituarsi ad essere produttivi, non conta l’orario in cui lo sei 😉

  • Gran figo!

  • Video molto bello e motivante! Seguirò questa routine anche io 😁

  • Boh, io per anni mi sono dovuto alzare verso le 2:50 del mattino. Agghiacciante, ho cronicizzato un bel disturbo del sonno che risolvo solo ed esclusivamente con farmaci prescritti dal centro disturbi del sonno delle Molinette di Torino...

  • Fai un video della tua attrezzatura?

  • Si ok bravo, non ti svegli tra le 4 e le 5 perché 4.59 sono le 5 se devi ricopiare il video di casey, fallo bene. Ma copiare i contenuti degli altri utenti ytw con più iscritti e giustificano il tutto con la frase: "nessuno lo ha ancora fatto in Italia", é ridicolo.

    • Raga, non devo giustificarmi se porto un idea che già esiste, se siete curiosi la guardate altrimenti no!