La mia prima MARATONA 🏃‍♂️ Maratona di Milano

Pubblicato il 23 apr 2019
Ho corso la maratona di Milano ed è stato divertente
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Commenti

  • Complimenti, l'importante di queste gare è finirle. Ma io non ti trovo nella classifica.

  • 5 min al km? Per 10 km? Porca eva 😂 Cioè 13 km/h?

  • 10.000mi piace raggiunti

  • Che applicazione hai usato per cronometrare le tue attività di corsa?

  • Io non posso correre perché ho i piedi piatti 😭

  • 9:13 non ho capito

  • Andiamo insieme alla maratona di New York!!

  • Che app usi per vedere tutti questi risultati?

  • Bravo, hai sottolineato con questo video le peculiarita´ per correre come si deve, facendo vedere il fattore piu´ importante , tenere la motivazione a correre sempre avanti ben presente in testa!

  • Io ho fatto la maratona di Milano 2 anni fa e avevo fatto un 26 km a 5,07 a 2 mesi dalla gara. Settimana dopo mi è venuta la sciatica e sono stato costretto a interrompere la corsa per 3 settimane proprio nel momento cruciale della preparazione. Ho ripreso a prepararmi a 1 mese esatto dalla maratona, ho recuperato perfettamente dall'infortunio ma il target ( 3 h 28/38) ormai era tramontato non essendo riuscito a fare nemmeno un superlungo di oltre 30 km. Ho finito in 4 h 04 con una media di 5,45 che per quello che è successo non è da disprezzare (sono crollato gli ultimi 7 km clamorosamente 6 e 20 di media contro 5 e 25 di tutti i km precedenti) ma per quanto ho sofferto gli ultimi 2/3 km già finirla in un tempo appena superiore alle 4 H è un trionfo. Poi mi sono messo a fare altro... considerando sulla mezza ho fatto 1 h 40 (4,45 min/km) i 5 al km sono fattibili.

  • Grande Marcello

  • Come si chiama l’applicazione per la corsa

  • Hai trovato del cibo?

  • finiscila di parlare mi ipnotizzi.

  • Marcello comunque le facce che fai nelle anteprima fanno un tantinello paura, un po' effetto Mark Zuckerberg

  • Sei un figo però è!??!?!

  • 10 km a 4:24 con un mese di allenamento e ti senti non portato 😂 secondo me con l'allenamento puoi tranquillamente limare quei 24 secondi e diventare un top runner

    • sisi :D ti seguo da un po' e se mi sono appassionato alla corsa è anche merito tuo. Non sono un esperto e non so quanto tu ne sappia, però non serve correre sempre al massimo quando ti alleni, basta farlo una volta a settimana con le ripetute e per il resto fare lunghi e medi a velocità inferiori, poi il record si fa in gara come hai visto tu stesso :D.

    • ma in realtà come dicevo corro da molto più che da un mese ahaha, ma avevo ripreso dopo un bel periodo di fermo (anche se in effetti non l'avevo mai fatto seriamente)! Sto continuando a correre e devo dire che trovo veramente difficile stare sotto i 5 in maniera consistente

  • Sei un "pazzo" come molti giovani. Pur conoscendo un po' la materia ed esserti documentato, hai praticamente trasgredito (forse volutamente o inconsciamente) a qualsiasi regola elementare per chi affronta, per la prima volta, una distanza così importante come una maratona. Ho comunque apprezzato il video per simpatia, masochismo ed apparente onestà. Per questo ti metto un bel like. 😂

  • Sei partito troppo forte..

  • Sei stato veramente BRAVO... per essere alla prima esperienza è un TEMPONE complimenti

  • Sentirti parlare è una tortura.

  • Ma cosa hanno i tuoi occhi che da azzurri diventano castani

  • che faccia da cazzo che hai

  • Che male al cuore: il crossfit.

  • it-tvs.com/tv/video-UkDrfBw_3RY.html thak you

  • 42 km sono un botto

  • Io faccio mezzofondo che sarebbe o 1 km o 2 km

  • 200esimo commento

  • Non capisco sinceramente il passaggio da 5 abbondanti a 4.22. è tutto un altro andare proprio ...il tragitto era in salita/discesa/pianeggiante?

    • No, anzi quello della maratona era un po’ scivoloso causa pioggia

  • ti voglio vedere a new york!!! cmq vivissimi complimenti!!!!!

  • Se vuoi ti ospito per quella di Ginevra!!! Quella dell'Unicef Con questo video mi hai messo in un mood tale che mi allenerò ogni giorno XD XD XD questo video e motivazione pura Domanda: è meglio correre con la musica o senza?

  • Ma quella a 1:24 è la pista sotto casa mia hahaha

  • Marcello ti seguo da quando ti toccavi il fringuello

  • È una follia....io corro da 2 anni e preparo una mezza con tanto rispetto della distanza.Una maratona va rispettata ancora di più.

  • Su vai a fa sta maratona a New York mo che hai 10.000 like! 😂😬🏙

  • 10k mi piace... mo te tocca New York 😂😂🤪

  • Qualcuno sa che app usa per monitorare le corse?

    • @Marcello Ascani si scusa... me ne sono accorto dopo aver commentato. Grazie per la risposta

    • lo dico nel video

  • In realtà non facevi CrossFit, non si può fare in tutte le palestre e non si può fare alla Virgin

  • Solo a me nella copertina sembra bugs bunny

  • Siamo io, jaiser e la mamma di Sofia viscardi wtf hahaha

  • Sei nella merda siamo arrivati a 10000 like

  • sei fortunato che Milano è piana. Prova la maratona di Genova da 21km, sali e scendi.

  • Come NON fare una Maratona...😃😃nel senso della gestione del ritmo. Se ti alleni e usi la testa puoi stare vicino alle 3h30

  • oh-oh... siamo arrivati a 10.000 mi piace.... preparati: new york ti aspetta!

  • Ho solo una domanda, vera, non ironica... la chiedo a te, ma è rivolta a tutti quelli che corrono: ma non si dovrebbe cercare di evitare di correre vicino al traffico urbano? (ho visto che tu hai corso anche lontano dal traffico... ,ma tantissima gente non lo fa). Non si respira il doppio dell'inquinamento? Io sono convinto realmente che sia un errore e che diminuisca sensibilmente i benefici del correre. Però magari sbaglio io...

  • Grande Marcello!! Complimenti per il grande traguardo, ci sono persone che si allenano per mesi e non riescono a finire una Maratona, non è da tutti 😉💪🏻 però Sei un pazzo... non si corre una maratona senza preparazione!!! 😂😂 se ti va dai un’occhiata al mio canale, per la prossima volta posso darti una mano nella preparazione 💪🏻

  • Anche io il 23/04 vado a fare una maratona!! Quella di Marvel prima di vedere endgame😂

  • Ma un bel GPS da polso?

  • Cazzo sei un grande

  • 1. È ben diverso fare una maratona continua e costante rispetto a fare come hai fatto tu. 2. Ma scusa però (senza cattiveria) come ti permetti di dare consigli agli altri piè non avendo nessun tipo di preparazione se non qualche corsa da tapascione? 3. Il tempo che hai fatto non è “dignitoso”

    • 1) farla continua sarebbe stato anche più facile se non avessi spinto i primi 14 2)quali consigli? Ho solo raccontato quello che ho fatto! 3)non è un tempo competitivo, ma è una media di sei minuti e mezzo al km

  • Sei brutto

  • Faccio 1,2 km in 5 minuti a 11 anni È normale?🤣

  • Quando vieni a fare la maratona di Dubai?

  • Infatti sei stato bravissimo per l allenamento che avevi

  • bel video

  • siii alla maratona di New York

  • bravo marcello ora maratona di new york in 3:30

  • Non ho mai fatto una maratona facendo solamente un fottio di gare da 10 km, massimo 12 km, ammetto che sembra un esperienza bella. Devo riconsiderare l'idea di correre quasi ogni giorno.

  • Ciao Marcello, io faccio parte dello staff del Centro Mental Training di Firenze: siamo psicologi dello sport. Quando fai la prossima maratona, se ti va, ti offriamo qualche incontro di preparazione mentale :)

  • se vai alla maratona di New York falla con gli iscritti! facci sapere!

  • bravo marcè!!!!

  • È inquietante la copertina del video

  • marcello la copertina è molto disturbante XD

  • Top!

  • scusa ma te hai vissuto 20 anni a Roma e non hai mai fatto la maratona di Roma, ora che stai da 5 mesi a Milano fai la maratona la?

    • nessuno mi ha invitato a correre quella di Roma, non avrei corso neanche quella di milano se non me lo avessero proposto!

  • FAI UNA SPARTAN RACE! SE FAI ANCHE CORPO LIBERO SONO PERFETTE

  • bravissimo Marcello!

  • GRANDE la prima in 4 ore non è male ,la prossima volta in 3 ore .....non fare molti lunghi rischi l infortunio ,cerca di lavorare più sul il ritmo ...

  • Video stupendo

  • NEW YORK e ti devi anche registrare con il nome di SuperAscaniヽ(`Д´)ノ

  • Madonna mia quei 2 minuti di corsa sono stati i 2 minuti più brutti della mia vita (e poi mi dispiaceva che tu dovessi rallentare perché io sono un pippa!)

  • Madonna sei un disastro 🤣

  • Sei in ogni caso il nostro Super Eroe Giallo preferito

  • Anche il mio ragazzo ha le gambe corte haha. :/.. cioè hai corso per 4 h?

  • Ma vivi a Roma a Gemelli?

  • E poi arrivo io che faccio marcia

  • Tu hai fatto una maratona con pochissimo allenamento (rispetto a chi le maratone)... Hai tutta la mia stima

    • Non è proprio da stimare, è piuttosto un irresponsabile.

  • Intervista qualche maratoneta, nell'ambito dei tuoi video, vedrai che ti saprà dare delle grandi dritte. Io vi seguo in vespa...ahahaha

  • Sono talmente bravo a dormire, così bravo che lo faccio ad occhi chiusi Iscrivetevi al mio canale

  • Ti regge il fisico,ma se non ti fai controllare con una visita per attività agonistica, ti prende uno sturbo e non te ne accorgi nemmeno...e cardiofrequenzimetro per monitorare tutto e tanta pazienza.