HAMBURGER VEGETARIANI BROCCOLI E PATATE sani leggeri HAMBURGER BROCCOLI AND POTATOES Tutti a Tavola

Pubblicato il 8 gen 2019
Oggi come promesso vi propongo una ricetta leggera gli HAMBURGER di BROCCOLI ๐Ÿฅฆ e PATATE ๐Ÿฅ”
Sรฌ preparano in pochi minuti, sono sani e riuscirete a far mangiare i broccoli anche ai vostri bimbi...
Sono cotti in forno quindi ancora piรน leggeri, risolvono la cena e piaceranno a tutti!
Grazie per la visione e per i Like e se ancora non lo avete fatto ISCRIVETEVI al canale!
๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡นINGREDIENTI ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น x 8/9 Pezzi
250 g PATATE
250 g BROCCOLI
3/4 cucchiai di PANGRATTATO integrale o normale
1 UOVO
1 cucchiaio di GRANA GRATTUGIATO
1 spicchiรฒ di AGLIO
SALE, PEPE NERO, OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA Q.B.

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡งINGREDIENTS ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง x 8/9 Pieces
250 g POTATOES
250 g BROCCOLI
3/4 tablespoons of BREAD CRUMBS integral or normal
1 EGG
1 tablespoon of GRATED CHEESE
1 spilled from GARLIC
SALT, BLACK PEPPER, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL Q.B.
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#hamburger #ricetta #broccoli #patate #tuttiatavola

Commenti

  • Grazie mille

  • Posso usare il cavolfiore?

  • Ciao sรฌ puรฒ fare senza uova

  • Li farรฒ mangiare anche a Killer, lui mangia i broccoli! ๐Ÿ•๐Ÿ‘.Grazie della ricetta,ciao!

  • Grazie per la ricetta, ma perchรฉ scrivi solo gli ingredienti e non anche la preparazione; se รฉ scritta altrove, scusami tanto e gentilemewnte fammi sapere dove.

    • Grazie 1000 !!!!

    • Intendi sotto al video nella descrizione? No metto solo gli ingredienti, non essendo scritta da altre parti, cercherรฒ di scrivere anche la preparazione! ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… Grazie per la richiesta! โ˜บ๏ธ๐Ÿ˜˜

  • Che dire sani gustosi e leggeri brava complimenti per la ricetta vegetariana ๐Ÿ’๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿ˜

  • รจ tornata la musica che io adorooooooooooo.....bella rcetta per noi vegetariani, bravaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    • ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ Grazie carissima ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Grazie Debora un'alternativa buonissima. Li ho preparati per cena ...sono stati graditi da tutti anche ai piรน esigenti.

    • gisella catalano meno male ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… mi fa molto piacere โ˜บ๏ธ grazie bacioni ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • ๐Ÿ”๐Ÿ‘๐Ÿ‘Fatti questa sera...che dire๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ”da rifare immediatamente sabato๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹grazie tesoro๐Ÿ˜˜๐Ÿ’ž๐Ÿ’

  • Cara Debora , oggi ho preparato gli hamburger vegetariani ๐Ÿ‘ buonissimi , invito tutti ad assaggiare ๐Ÿ‘๐Ÿ‘ sono deliziosi , avevo anche delle melanzane ๐Ÿ† ne ho realizzato metร  anche con le melanzane , risultato ๐Ÿ‘da assaggiare subito .๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹

    • Bravissima mi fa molto piacere, buonissima anche โ€˜alternativa ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป grazie carissima baci ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • OTTIMA IDEA CARISSIMA! LI FARร’ SENZ' ALTRO! GRAZIE MILLE CARISSIMA ED UN FORTE ABBRACCIO! A PRESTO CIAO! ๐ŸŽ„๐ŸŽ†๐ŸŽถ๐ŸŽผ๐Ÿ””โœจ๐ŸŽ‡๐ŸŽ„๐ŸŽ†๐ŸŽถ๐ŸŽผ๐Ÿ””โœจ๐ŸŽ‡๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐Ÿ’๐Ÿ’ž๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ’โฃ๐Ÿ’Ÿ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜ƒ๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„

    • Paola Sicco grazie a te carissima un affettuoso abbraccio ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • questi da fare subito... sei favolosa io che sono vegetariana grazie della idea brava il pollice su'.

    • maria de fazio grazie a te un bacione ๐Ÿ˜˜

  • Debora mi piacciono molto i tuoi videi non parli ma sono spiegati perfetti

    • Elena Cammarano grazie mi fa molto piacere โ˜บ๏ธ bacioni ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Buenas noches Debora ,que ricas ,las voy hacer. Yo las hago de espinacas y carne picada de pollo y estรกn muy ricas. Como siempre fantรกstica. Besos๐Ÿ˜™๐Ÿ˜™๐Ÿ™ŒCiao

    • Marta Carmona Como siempre fantastica tu ๐Ÿ˜ Gracias โค๏ธ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Ciao genio, con i broccoli faccio spesso la pasta, li farรฒ anche cosรฌ ๐Ÿ˜˜ grazie mille ๐Ÿ’‹๐Ÿ’‹๐Ÿ’‹๐Ÿ’‹๐Ÿ’–

    • Sรฌ anche io, ma per variare ogni tanto il broccolo รจ buono anche cosรฌ ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘ grazieee baci ๐Ÿ˜˜

  • Dopo tutti i peccati di gola commessi durante le festivitร , ci voleva proprio una ricettina leggera ma gustosa! ๐Ÿ˜‹Grazie Debby, pensi anche alla nostra linea! ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

    • Si ogni tanto ci vuole una ricetta leggera... grazie un bacione ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Che belli Debora! Buoni, sfiziosi e sani... quello che ci vuole dopo le abbuffate natalizie...๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜˜

  • Brava Debora, ricetta sana e buona, ho una figlia che adora i broccoli รจ la ricetta giusta per lei, un abbraccio๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘โœ‹๐Ÿ˜Šโค๐Ÿ‘ผ

  • Ottimi li proverรฒ ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹un buon salvacena appetitoso....

  • Faccio sempre le polpette di broccolo cosรฌ mai li proverรฒ !!!!!!! Grazie cara๐Ÿ‘ per le tue idee buonissime Buona serata Debora a presto!!!!!!

    • Ciao, posso sapere come le fai le polpette cosรฌ?

    • Grazieee a te carissima bacioni ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • TUTTI in forma con Debora!!!๐Ÿ˜€๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ˜˜

    • ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ solo per poco... temo ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‰ bacioni carissima ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Brava, Debora ๐Ÿ˜Š Io li farรฒ per far mangiare i broccoli a mio marito, a cui non piace la maggior parte della verdura (altro che bambini!) ๐Ÿคฃ Grazie della ricetta, ciao :)

    • ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ brava ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Si possono congelare???

    • @Tutti a Tavola Congelarli prima di cuocerli intendi?

    • Sรฌ certo ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

  • ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

  • da provare anche questa anche se non ho ancora trovato una ricetta da non mettermici neppure...povera me :-))). Ciao Chef

  • Brava una ricetta salutare poi l'hai spiegata benissimo da fare idee sempre belle un bacio ciao ๐Ÿ‘๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

  • Grazie di questa ricettina sana Debora!!! Ci vuole proprio dopo le feste! ๐Ÿ˜€๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜˜

    • Infatti ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… grazieee ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Grande idea dopo tutte queste abbuffate. A me piacerebbero di sicuro e poi adoro quel verde. Bravissima ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜š๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    • Grazieee carissima un bacione ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Grandeeeeee

  • Bravissima ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘questo รจ il cibo che preferisco , ๐Ÿ‘ io mangio solo cose leggere , verdure ๐ŸŒฝ e cereali ๐Ÿฅฃ e frutta ๐Ÿฅฅ Ciao Debora โค๏ธsei un mito ๐ŸŒน๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    • Grazie mi fa molto piacere ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป baci baci ๐Ÿ˜˜

  • Bella idea!!! Semplici e nutrienti... .Complimenti!

  • Ciao amica che bontร  troppo buoni buonissimi sei troppa brava hai sempre buoni idea sei una grande chef sei fenomenale li devo fare ho fatti lรฌ polpette e patate in teglia una bontร  troppo buoni grazie di cuore per tutto quello che fai sei meravigliosa ti abbraccio forte forte ti voglio bene ๐Ÿ˜˜๐Ÿค—โคโคโคโคโค

    • Grazieee a te di cuore ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜โค๏ธ

  • Buongiorno a tutti. Carissima Debora questa ricetta รจ sicuramente per me. La faccio stasera stessa. Complimenti anche per il pandoro. Mi servono proprio ricette cosรฌ, domani partiamo per il Vietnam e per qualche settimana salverร  le ricette ma non potrรฒ commentare. Grazie ancora una volta per tutte le cose che proponi. Un abbraccio forte e a presto ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

    • Grazie carissima ti auguro un buon viaggio ed a presto ti aspetto... un bacione ๐Ÿ˜˜

  • Bella idea bravissima ,una domanda secondo te se li friggiamo?

    • Lina Massafra Si puoi friggerli, perรฒ non saranno piรน leggeri! ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… grazie baci ๐Ÿ˜˜

  • Complimenti genio,anche questa volta hai fatto centro๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ buonissima ricetta anche per far mangiare le verdure ai bambini. Complimentoniiiiii๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    • Grazie carissima ๐Ÿ‘๐Ÿ‘ un bacione ๐Ÿ˜˜

  • Buoni li faro per mio figlio che e a dieta ๐Ÿ™‚๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜grazie debora sempre brava.....

    • Angela L grazie mi fa piacere ๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Stavo proprio pulendo i broccoli per farne polpette ...mo cambio subito โ†ช le patate c'รจ l'ho. Cmq, buon anno nuovo ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ

    • Rosa Aimรจ e si un poโ€™ cambia, ma lโ€™importante che sono buoni, grazie bacioni ๐Ÿ˜˜

    • @Tutti a Tavola : Sono venuti abbastanza bene anche se meno compatti dei tuoi; avrei dovuto aggiungere piรน pan grattato. La prossima volta. Vabbรจ, io ho anche il problema che li ho fatti col pangrattato senza glutine ( io intollerante all' uovo , mia figlia celiaca )perciรฒ la mancanza della consistenza data dal glutine influisce anche un pรฒ sui risultati delle ricette. Ma si fanno lo stesso. Sono buoni. ๐Ÿ˜‹ Ne sono avanzati 6. โ˜บLi ho abbinati/accompagnati con la salsa olandese base e la salsa olandese al limone. ๐Ÿคค ๐Ÿ˜‰๐Ÿค—๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ

    • Rosa Aimรจ fammi sapere ๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    • @Tutti a Tavola : Tra poco li inforno. Ne ho fatto una quantitร  spropositata: 18 !! (Meh, la metร  li congelo...)E 6 li ho fatti senza uova (con l'aggiunta del sostituto dell'uovo; vediamo che gusto hanno๐Ÿค”)๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ

    • Rosa Aimรจ bravissima ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป Grazie anche a te ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Like๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿค—๐Ÿค—

  • Ciao Debora๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท๐ŸŒท bellissima receta ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Sei meravigliosa โคโคโค Grazie mille per l impegno ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜—๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜—๐Ÿ˜š๐Ÿ˜™

    • Latifa Mouny grazie a te ๐Ÿ˜ bacioni ๐Ÿ˜˜

  • ๐Ÿ˜๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐ŸปGrazie

    • Felisia Akai โค๏ธโค๏ธโค๏ธ

  • Ciao Debora avrei una domanda ho il. Forno che non funziona posso farli in altro modo grazie bacioni ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

    • Filomenasi puoi farli su una padella antiaderente con pochissimo olio e a fuoco basso... รจ la stessa cosa! ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Bravissima Deborah non ti smentisci mai questa ricetta molto buona e gustosa anche per i miei nipotini l"apprezzeranno molto io le faccio anche con le zucchine e patate buonissime brava๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜

    • Maria Donata Tartaglia buonissime anche nella tua versione grazie mille baci ๐Ÿ˜˜

  • Ecco la cena per stasera! Devo solo adattare le cottura nel forno della stufa! Brava come sempre ๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘

    • cinzia luise brava verranno buonissimi๐Ÿ‘๐Ÿ‘ grazie bacioni ๐Ÿ˜˜

  • Buongiorno cara....ottima idea sfiziosa ๐Ÿ˜‹un modo alternativo per gustare questo tipo di verdura (non sempre piace a tutti ) ๐Ÿ˜œio li stra adoro BRAVISSIMISSIMA ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ”๐Ÿ’ž๐Ÿ˜™

    • โ€ขFrancy 24โ€ข infatti รจ cosรฌ... anche io li faccio spesso ๐Ÿ˜‹ grazie baci ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜โค๏ธ

  • Che mi consigli se al posto dei broccoli metto le cime di rapa?! Like!!!

    • Eleonora puoi farlo ma verranno piรน amari... ๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘ Grazie baci ๐Ÿ˜˜ ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • BRAVISSIMA... NON SAI QUANTO SONO CONTENTA CHE HAI FATTO UNA RICETTA VEGETARIANA.... IO LI FACCIO SPESSO MA รˆ BELLO DIVULGARE ANCHE LE RICETTE VEGETARIANE GRAZIE ANCORA

    • Anch io sono un veg,e queste ricette sono validissime ๐Ÿ‘

    • ANNA grazie si ogni tanto ci sta, soprattutto dopo le feste ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… Grazie bacioni โค๏ธ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜

  • Ti aspettavo stamattina cara Debora, bellissimi hamburger dal colore e sono sicura anche dal sapore!! Saprei riconoscere le tue mani all'opera fra mille :con quanta grazia e precisione lavorano !!! Buona giornata !!๐Ÿ’œ๐ŸŒท๐Ÿ‘๐ŸŒน

    • Maria Burcheri grazieeee ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ sei fantastica ti ringrazio eti abbraccio forte forte ๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜โค๏ธโค๏ธโค๏ธ

  • Debby si vede che abbiamo lo stesso โค๏ธio oggi li chiamo tortini ๐Ÿ˜… broccoli e carote li posto fra un po' su instagram

    • @Tutti a Tavola stella 71 grazie mille

    • Stella Liguori bravissima ricordami come ti chiami su Instagram cosรฌ vengo a vedere ๐Ÿ˜‰ grazie Stellina๐Ÿ˜˜

  • Aggiudicati, li rifarรฒ ๐Ÿ‘ Buon anno Debora, volevo farti sapere che l'alberello di pasta sfoglia รจ venuto bellissimo ed รจ piaciuto a tutti a Natale ๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜ grazie come sempre

    • flozzy flozzy mi fa molto piacere ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป Grazie carissima un bacione ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • Ciao Debora una leggera รจ bella ricetta ๐Ÿ‘๐Ÿ˜‹ bravissima ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ un grandissimo abbraccio ๐Ÿค—๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐโค๏ธ

    • margherita e si ogni tanto ci sta... ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… Grazie carissima ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

  • O e venuto fuori Cinzia๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Šma volevo scrivere in fretta scienziata ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹๐Ÿ‘‹

  • Leggero e sicuramente gustoso. ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

  • Buongiorno Cinzia ta non ho potuto avere tempo di farti nemmeno gli auguri di un buon anno รˆ un mondo di bene e poi ti dico anche che questa ricetta giustamente come tutti dopo le feste ci vogliono siamo tutti quelli piรน pesanti del solito sempre la mia grandissima scienziata Ti abbraccio e di nuovo ti rinnovo i miei auguri per tutto Ciao a presto

    • Carmen Lamantea grazie carissima non preoccuparti siamo state tutte impegnate ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… Grazie buon anno nuovo a te un abbraccio forte ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜โค๏ธ

  • Bravissima Debora e quello che ci vuole dopo le feste basta dolci ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

    • OLIVETA CEGLIA vero ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… Grazie carissima ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜