100 piegamenti, 100 addominali, 100 squat e 10km di corsa per 30 giorni! One Punch Man Challenge

Pubblicato il 5 lug 2019
Mi sono allenato come Saitama di One Punch Man per 30 giorni, è stata tosta
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Commenti

  • Comunque con un allenamento mirato ad alta intensità in palestra tipo crossfit o calisthenics avresti ottenuto un risultato più omogeneo (spalle, polpacci, deltoidi, tricipiti ecc) in un paio di settimane e senza nemmeno fare 10 km al giorno come cardio

  • Comunque bravissimo, non è mica da tutti sopportare un allenamento così pesante per un mese intero

  • ORA SEI SAITAMA

  • Fatto anche io u.u Anche se con qualche piccola variazione

  • Chi ha notato i 50 euro dietro la cover ahha

  • Marcello : critico questo allenamento perché non si può fare Tutti in coro : È UN ANIME A me faceva ridere ... non mi giudicate😂

  • Ma cosa succede se lo fa un ragazzino di 13 anni?

  • 06.20 corsa?..bravo! se cominci alle 4.30 sei come mike tyson (era il suo programma ai tempi d'oro)

  • Ma io dopo aver visto questo video non posso non iscrivermi 😂

  • Se vuoi allenarti fammi un fischio e ci penso io a te 😁

  • che ciccione, saitama era mooolto più magro ovvio non riesci

  • Perdere un kilo correndo 10km tutti i giorni...ma quanto cazzo hai mangiato =D ???

  • Vedi che i push up gli devi fare tutto di seguito

  • È finito tutto con un solo pugno CAZZZOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

  • Non è possibile lo stesso hotel a Creta è lo stesso dove sono andato io 2 anni fa

  • Per favore puoi fare un video con tipo 5000 ripetizioni di un esercizio molto faticoso per le braccia? Dovrebbe essere sufficiente a disintegrare completamente i muscoli con cui reggi la camera per fare i video, grazie, attendo con ansia.

  • Bravo, hai capito che devi rafforzare le fondamenta del canale fidelizzando le puttanelle under 20 che ti seguono perchè hai gli occhi azzurri (e ora anche gli addominali)! Ottimi contenuti inesistenti come sempre, mi domando perchè ancora non hai fatto amicizia con Fedez e la Ferragni, tra gente inutile di solito c'è feeling.

  • Hi. It looks so cool to exercise. I started my fitness. I am still a beginner, but I am learning a lot. I have a video of Squat Challenge, so please look after your coach.

  • ONE PUNCHHHHHHHHHHHH

  • Ancora perdi i capelii

  • Ti consiglio anche di utilizzare gli elastici,puoi portarli dappertutto,pesano poco e sono resistenti

  • Che app è quella che usi per monitorare la corsa?

  • I cartoni animati sono belli ma lasciamoli nella sfera della fantasia, la realtà è tutt'altra cosa. Allenandoti in questo modo non hai fatto altro che mandare il tuo corpo in acidosi: infatti non bisognerebbe mai superare l'ora al giorno di allenamento per evitare l'acidosi. In più hai allenato solo le fibro cellule bianche, che producono altro acido lattico e si nutrono quasi solo di zuccheri, inducendo un'alimentazione totalmente sbilanciata sui carbo insulinici che provocano altri danni. Mentre invece avresti dovuto lavorare sulle fibre rosa e le rosse che sono ricche di mitocondri e non si nutrono di zuccheri bensi di grassi e proteine. Risultato? Appena smetti di allenarti trasfromerai i muscoli in grasso perché hai stimolato le fibre bianche. Questa, inoltre, è la riprova che non sono i grassi a far ingrassare bensi gli zuccheri. Prima di cimentarsi in queste esibizioni bisogna avere contezza di ciò che si stà facendo, altrimenti, nel lungo periodo, ti rovini e basta.

  • No hai fatto davvero 10 km

  • Non si corre ogni giorno così tanto perché si rischia di perdere massa muscolare

  • arrivavo a 7/8 perche era in pendenza il resto lo faccio a piedi. Perche prima lo facevi in macchina😂😂

  • Ma non fai palestra vero?

  • E poi all'inizio del video mi appare la pubblicità del maxibon...

  • Non hai perso i capelli 0/10

  • Allora. Primi due secondi di video, errori di pronuncia: 2 *Ok campione*

  • I sit up io li ho sempre visti fare con le braccia che vanno diritte all'indietro e diritte in avanti, credo che fatti con la stessa posizione di un crunch non facciano proprio benissimo alla schiena

  • culo piu alto con i piegamenti!

  • perfetto, adesso fallo per 3 anni.

  • VILLAGGIO RICONOSCIUTO, E' IL BRAVO DI CRETA

  • Potrebbe essere utile anche per dimagrire usando una dieta ?

  • Questo video mi ha motivato molto,grazie Marcè

  • Ma è una cosa filosofica non va fatta veramente....

  • Sei un babbo per gli allenamenti prima che vai in sovrallenamento ce ne vuole na corretta tutti i giorni nn è quello che fa....

  • È sbagliato allenare tutti i giorni gli stessi gruppi muscolari, non dai il tempo ai muscoli di rigenerarsi tra un allenamento e l'altro ed è controproducente, oltre ad aumentare il rischio di infortunio

  • saitama te fa na pippa

  • Sono a metà video.... Spero tu non ti sia rotto nulla... Andare a correre 10 km tutti i giorni più allenamento per la potenza non serve a nulla....e rischi infortuni

  • Per aiutare I doms fsi stretching e prendi proteinr dopo l'allenamento

  • lo sai vero che stai imitando un cartone animato 🙄🙄🙄

  • Che app hai usato per contare i km?

  • Vorrei avere la tua stessa forza di volontà

  • È normale che il programma di allenamenti è sbagliato... GENIO, stai guardando uno stupido CARTONE ANIMATO 😂😂😂

  • Dopo tutti i commenti che ho letto, dico solo una cosa "mi arrendo!" 😀🙈

  • Mai chiuso una tortura cinese così velocemente.

  • quanto sei alto ??

  • Diventerai pelato

  • Quanti like ti sei becatto? Mizzeo

  • L’ho incontrato in pista ciclabile, l’ho rincorso per 2 km senza raggiungerlo

  • Cmq troppo bella la magli di blink

  • Lui è diventato così forte non per i suoi allenamenti... Ma per la sua ossessione nel diventarlo!

  • Che app ai usato per contare i km

  • su one punch man saitama dice durante il combattimento che bisogna fare questo fino a diventare calvi , a saitama per questo sono bastati 3 anni

  • Attento che poi ti cadranno i capelli! Adoro Saitama!

  • Gente io devo capire se sono io debole di braccia, o se fate voi male le flessioni: cazzo se non sei super allenato fare bene 100 flessioni è impossibile (sto facendo lo stesso allenamento di Saitama, ma con meno ripetizioni, e a giorni alterni per recuperare). No perché tutti quelli che provano questo allenamento dicono "il problema è la corsa" o "il problema sono gli squat"... MA COME CAZZO FATE A FARE 100 FLESSIONI DI FILA?? 🤣

  • La prossima volta fa l'allenamento di goku e vegeta

  • dovevi farlo per 3 anni xD come diceva saitama xD xD

  • Voglio provare

  • C'è una mano di Saitama che serve per i piegamenti allenamenti combattimenti epici ecc ecc... L'altra mano è per i Bucchini 😂😂😂

  • PUGNO SERIO SERIOSOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

  • Hai sbagliato gli accenti! One punch man, sÀItama

  • Grande che spirito, così ci stai ma non strafare amico 💪🏻

  • Fake come l'anime

  • Siete tutti fissati con Saitama.

  • continui a dire che sei "tozzo", come se fosse una tua caratteristica fondamentale, è una scusa, sei semplicemente grasso perchè ti sfondi di cibo

  • Che app usi per la corsa e cronometrare i km qualcuno mi risponda

  • Uàn panc meennn

  • Perché non fai un'associazione allenamento alimentazione? però fatta come si deve, cioè seguito da un nutrizionista esperto in nutrizione sportiva, non personal trainer che ti fa la dieta, attenzione, ma un nutrizionista competente. Secondo me se tu avessi associato anche l'alimentazione giusta avresti avuto una prestazione migliore e soprattutto meno dolori ;)

  • Ti mancano 35 mesi

  • Fai il Murphy ogni giorno forse e meglio😁😁😁

  • Bel video Marcello ! Io sto provando a farlo ma metà di ogni cosa. Ovvero 5Km e 50 di ogni serie di esercizi.Secondo me più sopportabile. rispetto al piano originale. Sopratutto per chi lavora.

  • 😍😍😍😍😍💘💘💘💝💝💝💋💋💋💋

  • Questo allenamento lo faccio da sempre, da anni. Amo la corsa e senza non so stare, ogni giorno o quasi mi sparo i miei 8/10 km, mentre per la parte delle flessioni e piegamenti non sempre li faccio perché dopo la corsa sono sfinito. Non ho mai avuto problemi ma se non ami correre è tosta fare anche solo 6 km. Bel video

  • Oddio ma nell'ultima corsa, a 7:00, è diventato Vincent Cassel

  • Figa che bono che sei oh

  • Video copiato

  • Volere è potere 😘