100 piegamenti, 100 addominali, 100 squat e 10km di corsa per 30 giorni! One Punch Man Challenge

Pubblicato il 5 lug 2019
Mi sono allenato come Saitama di One Punch Man per 30 giorni, è stata tosta
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Commenti

  • Devi farlo per 3 anni come saitama poi devi mangiare una banana ogni mattina ogni mattina come fa lui se vuoi essere come saitama

  • Anch’io corro, esattamente da 7 anni e ho 22 anni però non corro da gennaio perché ho la rotula spostata verso l’esterno e l’ortopedico mi ha detto di fare palestra e sono 2 mesi che ci vado, adesso vorrei sapere da te sai come potrei ricominciare a correre giustamente dopo essermi ripresa da questo infortunio, quasi 1 anno che sto così e chissà quanto passerà, come dovrò fare? grazie ☺️

  • Com'èra la granita di giovanni caltagirone buona vero?😂😂😂💪❤❤

  • video bellissimo... ma la ragazza che dice che i ragazzi fanno le cose solo se c'è un video devo dire che mi ha dato fastidio... e mi è sembrata molto superficiale

  • Sembra che hai tentato di stuprare il pavimento

  • tu hai fato 20km all giorno andata e ritorno xd

  • Copiato palesemente da fois non dire che lo segui

  • Non si dice onepunch man e il suo allenamento fa cagare

  • Super fan.. Un'allenamento così non darebbe l'onnipotenza a nessuno...in one punch Saitama la sua forza la ottiene come un mostro...ossia grazie al desiderio(tipo l'uomo granchio).Ah oltretutto lui ha seguito una dieta...minima eh un'allenamento così serve pure tonificare lo spirito..come il fatto dell'aria condizionata.Nel dubbio ragazzi ce un ragazzo asiatico che lo ha fatto per 3 anni dateli un'occhiata. Bel video Marcello comunque.

  • Comunque il crunch è molto più efficiente del sit up... infatti di doveva bruciare tantissimo l’addome dopo i primi 20

  • 3:20 troppe seghe

  • Femmina, 12 anni, ce l'ho fatta solo per tre giorni

  • Ascani anziché fare ste scemenze vieni in abruzzo a coglie l ulivo !!!

  • La corsa dopo lo squat dev’essere una meraviglia 😂

  • Io corro tutti i giorni 45 minuti, sei km.

  • Ascani quale app hai usato per la corsa? Io uso strava..

  • Oraoraoraora... ah no anime sbagliato

  • Finalmente qualcuno che lo prova e dice i veri punti a sfavore di questo allenamento senza progressioni e deficitario di attenzioni su dei muscoli

  • 1:00

  • Questo perché la corsa è la rovina del fitness, credetemi, informatevi e smettetela di correre a caso

  • Sei andato all iston bay anche io ci sono stato ahahah

  • Hai cambiato solo il giorno perché era sempre mezzogiorno e 08,09 non sono uno che ti critica,anzi io seguo sempre i tuoi video

  • Non me lo aspettavo da te

  • Avresti potuto mettere un prima e un dopo, per veder meglio i progressi dell'allenamento. Comunque bravo!!! Ma meglio, come dici tu alla fine, farsi seguire da un professionista.

  • Ses

  • Mangia un po di bistecche......sei troppo mingherlino9

  • Mai correre 10km tutti i giorni allo stesso ritmo. Bisogna alternare corsa lenta, media e ripetute e recupero ovviamente se vuoi scendere con i tempi e non infortunarti. Sei stato fortunato a non farti male.

  • Si ma rimani secco...cioè non ha senso, non metti su massa e se sei già magro cosa devi definire ?

  • Secondo me , fatto utilizzando delle proteine per riparare i muscoli , si può tranquillamente fare ogni giorno senza soffrire troppo

  • やば(笑 Non hai perso i capelli dopo il duro allenamento

  • Ti fossi allenato con la testa saresti un altra persona

  • Ti stimo 😂♥️

  • Volevo provare a fare una cosa simile poi mi sono rotto il piede

  • Mio dio è bello allenarsi ma è un cartone animato e sono balle vi uccidete non fatelo

  • Hai fatto bene sia a smettere, perché non è un allenamento equilibrato, che a provarci: ci sono persone che fanno una vita di McDonald senza tempi di recupero e senza mai mettersi in discussione o meglio documentarsi. Come sempre sei Bravo!

  • dovevi fare il militare e poi ti rendevi conto cosa vuol dire avere uno che grida negli orecchi a tutte le ore per fare gli esercizi

    • Pagherei per avere uno che mi grida quello che devo fare ahaha

  • Secondo me ci dovrebbe essere un giorno di stacco tra gli allenamenti

  • Mancano esercizi di tirata

  • Ma baccagai

  • Cosa corri a fare che sei secco

  • ... e farsi vedere da uno bravo stavi dicendo bene 😂

  • Faccio notare che il tipo invincibile e fortissimo È UN CARTONE ANIMATO!! Come se io imitassi il Wilcoyote correndo dietro a uno struzzo

  • Ua marcello sto video con la copertina delle diverse pose dove ti metti quasi a pecora ha fatto quasi 800 mila views il tuo canale si sta evolvendo😂😂

  • Ti mancano le 100 trazioni alla routine. Solo così sarai il salvatore del mondo 😂

  • Sei molto bravo ma le flessioni non le fai molto bene

  • Esatto!

  • io l ho fatto con il mio migliore amico però per 2 settimane

  • 80kg???? Minchia... Dovresti essere alto 1.85...X essere peso forma, anche 1,80 dai

  • "Ho la pelle distrutta" ma porco dio, vai a zappare le patate che diventi un toro e soprattutto un vero uomo!

  • Il segreto è iniziare con gradi tipo 50 push 50 Sit 50 squat è 5 km o anche meno poi piano piano alzare il livello poi anche fare per esempio 10 push poi pausa e poi 10 Sit è pausa un'altra cosa da fare è riscaldarsi perché gli squat all'inizio danneggiano il muscolo

  • Ti manca la maglietta con scritto oppai

  • Troppo cicciottello.

  • E poi se non hai mai fatto 10 km prima d'ora, allora devi partire da 1 a 3 km di corsa, poi col passare dei giorni aumenti la resistenza e quindi aumenta i kilometri

  • Hai fatto bene a fare i crunch, perché i sit ups fanno male alla schiena, te lo dico io perché per sforzarti per tirarti su usi prima la parte superiore del corpo e poi gli addominali, così facendo ti farà male la schiena, te lo dico io che a me è successo

  • E vero bro

  • Chiara maci??!

  • Io ci provo ma neanche una flessione

  • One Punch Man ha rovinato una generazione tutti vogliono provare a fare questo allenamento non impossibile ma distruttivo per le nostre articolazione muscoli eccetera per non parlare dello tanto psicologico si finisce di andarsene di testa hehehe. Quindi come dice sto giovane andare nettamente per gradi sarebbe la cosa migliore per ciò che vi consiglio non fate certe cavolate si rischia grosso sopratutto se non siete abituati ad allenarvi ma però provare non fa male in modo normale i manga è anime sono finzione ricordate questo.

  • cazzate mangiando più cagahi di meno ecc... io mangiavo e mangio quanto un porco la differenza sta nel fatto che dopo 10 anni ho preso + di 10kg, e la mia attività è passata da 8kg di media giornaliera stagionale (in 9mesi) di nuoto a 0km che sono quelli che faccio adesso. Si pesavo 10kg in meno, tutto dipende ovviamente dalla corporatura, nel caso di un mio amico che tendeva ad aumentare molto facilmente la massa muscolare, era in peso forma quando nuotava adesso è in sovrappeso. Facendola breve, per ciò che fai quello che mangi è ancora poco. PS: vedi micheal phelps ha dichiarato che mangiava almeno 10 pizze al giorno. Spero non hawaii.

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